Canxi, magie và sắt là những khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể phát triển và duy trì sức khỏe toàn diện. Canxi hỗ trợ xương chắc khỏe và chức
Khoáng chất như canxi, magie và sắt là yếu tố thiết yếu giúp xương chắc khỏe, chức năng cơ bắp và tạo hồng cầu. Chuyên mục này tập trung vào cách bổ sung khoáng chất hợp lý, thực phẩm giàu khoáng chất, và lưu ý khi thiếu hụt hoặc thừa khoáng chất.
Canxi, magie và sắt là những khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể phát triển và duy trì sức khỏe toàn diện. Canxi hỗ trợ xương chắc khỏe và chức